Το πιο γευστικό snack για το γραφείο έτοιμο σε χρόνο ρεκόρ

    Για να μην υποκύψεις σε ανθυγιεινούς πειρασμούς κατά την διάρκεια της ημέρας, εξοπλίσου κατάλληλα.

    Το πιο γευστικό snack για το γραφείο έτοιμο σε χρόνο ρεκόρ

    Σε ελάχιστη ώρα θα έχεις φτιάξει τις πιο νόστιμες και θρεπτικές μπάρες που δοκίμασες ποτέ.

    Υλικά:
    1 1/2 φλ. Κάσιους
    1 1/2 φλ. Χουρμάδες ποικιλίας Medjool (γύρω στους 12)
    1/2 κ.γ. Κανέλα
    1/4 κ.γ. Μοσχοκάρυδο σε σκόνη
    1/4 κ.γ. Τζίντζερ σε σκόνη

    Εκτέλεση:

    1. Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να αποκτήσει κολλώδη υφή.
    2. Στρώνετε χαρτί ψησίματος σε μια φόρμα 20x20.
    3. Απλώνετε την ζύμη ομοιόμορφα
    4. Βάζετε στον φούρνο για τουλάχιστον μια ώρα.
    5. Ξεκολλάτε την ζύμη από το χαρτί ψησίματος και κόβετε σε 12 κομμάτια.

     

     

    facebook twitter Instagram