Το πιο υγιεινό σνακ για το lunch break

    Είναι ελαφρύ, νόστιμο και μπορείς να το μεταφέρεις εύκολα μαζί σου στο γραφείο.

    Tορτίγια με γαλοπούλα και λαχανικά

    Υλικά για 2 άτομα
    1/3 φλιτζ. κίτρινο τυρί τριμμένο
    4 φέτες γαλοπούλα
    1 ντομάτα κομμένη σε φέτες
    1/2 αβοκάντο κομμένο σε φέτες
    1/2 φλιτζ. σπανάκι
    2 αυγά βραστά
    2 τορτίγιες

    Εκτέλεση:
    1. Ψήνετε για λίγα λεπτά τις τορτίγιες.
    2. Τοποθετείτε τα υλικά μέσα στις τορτίγιες και τις τυλίγετε για να φτιάξετε ρολά.
    3. Τις κόβετε στη μέση για να είναι πιο μικρά τα κομμάτια.

    facebook twitter Instagram