5 τροφές που μας ομορφαίνουν (το λένε οι ειδικοί!)

    Η επιστήμη μίλησε, δες τι πρέπει να περιέχει το πιάτο σου.

    -Τα μούρα
    Περιέχουν κολλαγόνο που προλαμβάνει τα σημάδια της γήρανσης και φροντίζει την επιδερμίδα.

    -Το αβοκάντο
    Τα Ω-3 λιπαρά και οι βιταμίνες που περιέχει, το καθιστούν ιδανική τροφή για το δέρμα.

    -Τα αμύγδαλα
    Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ωφέλιμα λιπαρά.

    -Η μαύρη σοκολάτα
    Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό.

    -Το σκόρδο
    Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και σε άλλα δερματολογικά προβλήματα.

    facebook twitter Instagram