Γιατί να προσθέσεις το γκρέιπφρουτ στη διατροφή σου;

    Οι επτά λόγοι που ακολουθούν θα σε πείσουν να το εντάξεις στο καθημερινό σου μενού.

    1. Ενυδατώνει τον οργανισμό
    Περιλαμβάνει 92% περισσότερο νερό από οποιοδήποτε άλλο φρούτο, κάτι που έχουμε ανάγκη ειδικά τώρα το καλοκαίρι.

    2. Επιταχύνει την απώλεια βάρους
    Έρευνες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν γκρέιπφρουτ σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, τείνουν να χάνουν κιλά πιο εύκολα.

    3. Μειώνει τη χοληστερόλη
    Ένα γκρέιπφρουτ την ημέρα συμβάλλει στην καταπολέμηση της χοληστερόλης και μειώνει τα τριγλυκερίδια.

    4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό
    Αυτό φυσικά οφείλεται στην πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

    5. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
    Η περιεκτικότητα σε ποτάσιο βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης.

    6. Αποτελεί μια φυσική ασπίδα κατά του καρκίνου

    7. Σε βοηθά να ξυπνήσεις όπως ο καφές
    Ακόμα και το άρωμα του γκρέιπφρουτ μπορεί να σε γεμίσει ενέργεια.

    facebook twitter Instagram