It's a secret: Τι τρώνε οι αγαπημένες μας celebrities;

    Οι πιστοί personal trainers τους μοιράζονται μαζί σου τα μενού των star για καλλίγραμμη σιλουέτα.

    Κείμενο: Γιώτα Μαστρογιαννοπούλου, φωτογράφιση: Splash/Smartmagna
    <p>Σ’ αυτούς χρωστούν την άψογη γραμμή τους τα πιο λαμπερά ονόματα της σόουμπιζ. Οι γκουρού του wellness αποκαλύπτουν τις ασκήσεις-κλειδιά για bikini body, αλλά και τους κατάλληλους συνδυασμούς
    1 / 5

    Το μυστικό της Κένταλ Τζένερ
    Το πιο hot κορίτσι της πασαρέλας γυμνάζεται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα κάνοντας Crossfit υπό τις οδηγίες του προπονητή της Γκούναρ Πίτερσον.

    Το workout: Περιλαμβάνει άρσεις με kettlebells, άλματα με σχοινάκι, πουσάπ, σπριντ, προβολές ποδιών. Θα το βρείτε στο Cross Fit Active, Λ. Μεσογείων 2 & Πυρρής, Πύργος Αθηνών, τηλ.: 210 7483333.

    Το μυστικό της: Πίνει 12 φλιτζ. αντιοξειδωτικό τσάι την ημέρα και κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες.
    Η διατροφή: Η Κένταλ Τζένερ αποφεύγει τους υδατάνθρακες και προτιμά ένα μενού πλούσιο σε πρωτεΐνες και λαχανικά.
    Πρωινό: 1 φλιτζ. τσάι με φρουτοσαλάτα
    Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο ή γαλοπούλα με λαχανικά στον ατμό
    Σνακ: Μαύρη σοκολάτα ή 1 μπάλα παγωτό
    Βραδινό: Πράσινη σαλάτα με βραστό αυγό και ελαιόλαδο

    facebook twitter Instagram