Οι τοπ τροφές για να κάψετε λίπος

    Ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές και δείτε τη διαφορά στο σώμα σας.

    της Γιώτας Μαστρογιαννοπούλου
    Οι τοπ τροφές για να κάψετε λίπος

    -Γκρέιπφρουτ
    Γνωρίζετε ότι ένα ποτήρι την ημέρα σας βοηθά να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες;

    -Γλυκοπατάτα
    Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι πλούσια σε βιταμίνες.

    -Βούτυρο γκι
    Έρευνες δείχνουν πως όταν καταναλώνεται καθημερινά, βοηθά στην απώλεια λίπους και βελτιώνει το δείκτη μάζας σώματος.

    -Πράσινο τσάι
    Μειώνει το αίσθημα πείνας και βελτιώνει τη διάθεση. Έτσι θέλουμε όλο και λιγότερο συχνά να επισκεπτόμαστε το ψυγείο μας.

    -Αβοκάντο
    Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε, άτομα που έτρωγαν μόνο μισό αβοκάντο για μεσημεριανό, στη συνέχεια δεν πεινούσαν για ώρες.

    facebook twitter