Το smoothie της Jessica Alba κατά της ακμής

    Η ηθοποιός αποκαλύπτει τη συνταγή για ένα detox ρόφημα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που περιποιείται την επιδερμίδα. Δοκιμάστε το.

    Το smoothie της Jessica Alba κατά της ακμής

    Η Jessica Alba ζήτησε τη συμβουλή της διατροφολόγου της Kelly Le Veque για να καταπολεμήσει τη λιπαρότητα και το πρόβλημα ακμής. Εκείνη της πρότεινε να δοκιμάσει ένα smoothie πλούσιο σε Ω-3 λιπαρά, βιταμίνη Β και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέστε το καθημερινά στη διατροφή σας και δείτε τη διαφορά στην εικόνα σας.

    Χτυπά στο μπλέντερ:
    1/4 αβοκάντο
    2 κ.σ. σπόρους chia
    1 μικρό αγγούρι
    1 χούφτα σπανάκι
    χυμός από 1 λεμόνι
    1 κ.σ. πρωτεΐνη με γεύση βανίλια
    2 φλιτζ. γάλα αμυγδάλου

     

    facebook twitter