Εσύ θα έκανες κρύα μπάνια κάθε μέρα;

    Personal Trainers και ειδικοί του χώρου του fitness μιλούν για τις ευεργετικές ιδιότητες των κρύων ντους, ειδικά για όσους γυμνάζονται εντατικά. Λέγεται ότι συμβάλλουν στην ταχύτερη αποθεραπεία των μυών ενώ πολλοί ισχυρίζονται ότι η χαμηλή θερμοκρασία του νερού μπορεί να μας χαρίσει ενέργεια και ζωντάνια. Τώρα που ο υδράργυρος έχει πάρει και πάλι την ανηφόρα, μήπως πρέπει να το ξανασκεφοτύμε;

    <p>φωτο: <a href= https://www.pinterest.co.uk/pin/662732901390135753/  target= _blank >pinterest.com</a></p>

    φωτο: pinterest.com

    1. Οι σφυγμοί μας αυξάνονται αυτόματα την στιγμή που το κρύο νερό έρθει σε επαφή με το δέρμα μας με αποτέλεσμα να ξυπνάει ο οργανισμός, το σώμα και το πνεύμα. Έτσι νιώθουμε αναζωογονημένοι και φρέσκιοι σαν να έχουμε πιεί δυνατό καφέ. Αυτό όμως που κάνει τη διαφορά είναι η επίδραση του κρύου νερού στην διάθεσή μας κατά τη διάρκεια της ημέρας αφού πολλοί λένε πως ένιωσαν να συγκεντρώνονται πιο εύκολα και να είναι πιο ευδιάθετοι για περισσότερες ώρες, αποφεύγοντας έτσι το αίσθημα κόπωσης που ακολουθεί την κατανάλωση καφέ

    2. Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα του προσώπου μας. Με τον τρόπο αυτό οι πόροι παραμένουν κλειστοί με αποτέλεσμα να προστατεύομαστε από ρύπους και βακτήρια. Επιπλέον θεωρείται πως η μέθοδος αυτή κάνει καλό και στις λιπαρές επιδερμίδες αφού ρυθμίζει και εξισοροπεί τις λειτουργίες της.

    3. Όσοι το έχουν δοκιμάσει αναφέρουν ένα αίσθημα ευφορίας αφού έχουν καταφέρει να "επιβιώσουν" το κρύο ντους, σαν να έχουν πετύχει κάτι πριν ακόμα ξεκινήσουν την ημέρα τους.

    facebook twitter Instagram