6 λόγοι για να κάνεις yoga

    Τα οφέλη είναι πολλά τόσο για την σιλουέτα, όσο και για την υγεία μας. Θα σας βάλουν στον πειρασμό να ξεκινήσετε χαιρετισμούς στον ήλιο.

    <p>Φωτο: <a href= http://www.top.me/mind-motivation/21-beautiful-instagram-yoga-poses-to-inspire-you-4389.html  target= _blank >www.top.me</a></p>

    Φωτο: www.top.me

    -Ενδυναμώνει τους μυς και κάνει το σώμα ευλύγιστο.

    -Βοηθά στην καύση του λίπους.

    -Τονώνει το ανοσοποιητικό μας.

    -Βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ισορροπία μας.

    -Βοηθά στην αντιμετώπιση των χρόνιων πόνων.

    -Μας βοηθά να ελέγχουμε τις αναπνοές μας.

     

    facebook twitter Instagram