Fitness στις διακοπές (έτσι θα χτίσετε καυτό κορμί)

    Πάρτε ιδέες από το βίντεο και δείτε τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε ενώ απολαμβάνετε το καλοκαίρι.

    Φωτογράφιση: Δημήτρης Σκουλός
    Fitness στις διακοπές (έτσι θα χτίσετε καυτό κορμί)

    Πολλοί από εμάς αποχαιρετάμε τη γυμναστική όταν πάμε διακοπές, πιστεύοντας ότι το κολύμπι είναι αρκετό. Αυτό δεν ισχύει, εκτός κι αν συνδυάζουμε όλες τις μορφές μυϊκής ενδυνάμωσης και αεροβικής ενώ κολυμπάμε! Σε κάθε περίπτωση, στα παρακάτω βίντεο οι ειδικοί μας δείχνουν διάφορες ασκήσεις για να διατηρήσουμε τη γραμμή μας:

    Στην παραλία ή το πάρκο:

    Στην πισίνα:

    facebook twitter Instagram