Σφριγηλά μπράτσα στο παρά 5 #video

    Ποντάρετε σε στρέτσινγκ, βαράκια και άλλες στοχευμένες ασκήσεις και αποκτήστε σώμα-γλυπτό.

    Φωτογράφιση: Δημήτρης Σκουλός
    Σφριγηλά μπράτσα στο παρά 5 #video

    Τα μπράτσα είναι από τις πιο δύσκολες περιοχές οπότε δεν πρέπει να απογοητεύεστε αν δεν βλέπετε άμεσα το αποτέλεσμα σύσφιγξης που θέλετε με τη γυμναστική.

    Ακολουθεί ένα πρόγραμμα με ασκήσεις διάρκειας 40' που τα συνδυάζει όλα και υπόσχεται τόνωση και γράμμωση.

    Δείτε το βίντεο:

    facebook twitter Instagram