Ιδέες για υγιεινά σνακ από τα μοντέλα

    Πώς καταφέρνουν να διατηρούν την αψεγάδιαστη σιλουέτα τους; Οι πιο καυτές σταρ μοιράζονται tips και συνταγές μέσα από το Instagram.

    <b>Κάρλι Κλος-Ομελέτα με σπανάκι</b> Η σταρ αποφεύγει το έτοιμο φαγητό. Προτιμά ένα ελαφρύ γεύμα, που της χαρίζει έξτρα ενέργεια.  <b>Θα χρειαστείτε:</b> 2 ασπράδια αυγών, 1 φλιτζ. σπανάκι, 1 φλιτζ. μ
    1 / 5
    Αλεσάντρα Αμπρόζιο-Σπιτική μπάρα δημητριακών Η καυτή Bραζιλιάνα φροντίζει να έχει πάντα ένα κομμάτι στην τσάντα της. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγει τα λιπαρά σνακ που επιβαρύνουν τον οργανισμό με θερμίδες. Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζ. νιφάδες βρόμης, 1 μπανάνα, 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο 2 κ.σ. λιναρόσπορο σε σκόνη, 1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη Εκτέλεση: 1. Τοποθετείτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. 2. Με ένα πιρούνι λιώνετε την μπανάνα και στη συνέχεια ανακατεύετε μέχρι να σχηματιστεί ένα πηχτό μείγμα. 3. Το απλώνετε σε ένα πυρέξ και ψήνετε για 15'.

    facebook twitter