3 νέα δεδομένα για τη γυναικεία υγεία

    Η 3D μήτρα, οι θεραπείες για τον ιό HPV και τα έξυπνα apps για τον κύκλο μας είναι εδώ.

    Φωτογράφιση: Δημήτρης Σκουλός
    <p><strong>2. Πόλεμος στον ιό HPV. </strong>Στο πανελλήνιο συνέδριο Μαιευτικής & Γυναικολογίας που έγινε πριν από λίγες μέρες στην Αθήνα οι επιστήμονες ανέφεραν νέα δεδομένα, όπως το εννιαδύναμο ε
    1 / 2

    Οι γυναίκες είμαστε ευάλωτες σε ορισμένες παθήσεις. Ακόμα και η λάθος διατροφή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη γονιμότητά μας καθώς επιδρά στις ορμόνες μας. Όμως, η ιστορία δείχνει ότι μπορούμε να αξιοποιήσουμε τη λεγόμενη femtech, δηλαδή την τεχνολογία που εστιάζει στις γυναίκες με εφαρμογές στο κινητό, να μάθουμε καλύτερα τον τρόπο που λειτουργούν οι ορμόνες μας. Αυτές είναι οι ειδήσεις που έρχονται από τα επιστημονικά εργαστήρια και τις επιθεωρήσεις και αλλάζουν ευχάριστα τα δεδομένα για την υγεία μας.

    1. Μάθε τον κύκλο σου. Τη δεκαετία του 1960 το χάπι της αντισύλληψης ήταν μια μεγάλη επανάσταση για τις γυναίκες. Όπως αναφέρει η διατροφολόγος Alisa Vitti, συγγραφέας του βιβλίου WomanCode και δημιουργός της εφαρμογής MyFLO, σήμερα η επανάσταση αφορά το... biohacking. Με φυσικούς τρόπους μπορούμε να «χακάρουμε» τον οργανισμό και να επέμβουμε στις ορμόνες μας, ώστε να βελτιώσουμε τα συμπτώματα της περιόδου αλλά και τα επίπεδα της γονιμότητας. Στη λίστα με τις απαγορευμένες τροφές για τη γονιμότητα η ίδια εντάσσει τη στέβια (σε μεγάλες ποσότητες έχει αντισυλληπτική δράση), το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, τα λαχανάκια βρυξελλών, το κέηλ (ειδικά σε ωμή μορφή περιέχουν βρογχοκηλογόνα που επιβραδύνουν τη λειτουργία του θυρεοειδή). Στον κατάλογο με τις «έξυπνες τροφές» εντάσσει συμπληρώματα μαγνησίου, βιταμινών Β, Κ, D, ωμέγα 3 που βοηθούν τον πόνο και την κόπωση να υποχωρήσουν. Info: floliving.com

    facebook twitter Instagram