Μυστικά για λεία πόδια

    Μάθετε όλες τις λύσεις που έχετε για να αποφύγετε τυχόν επιδείνωση των κιρσών.

    Φωτογράφιση: Θανάσης Κρίκης
    <p>Ορθοστασία, υψηλή θερμοκρασία, κόπωση, είναι μερικοί από τους λόγους που επιδεινώνουν την εμφάνιση των κιρσών. Σήμερα το πρόβλημα αντιμετωπίζεται με το ενδοαυλικό laser, ανώδυνα, χωρίς να χρειάζετα
    2 / 2

    Μερικά «μυστικά» για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα:
    -Εάν κάνετε καθιστική εργασία κάντε συχνά διαλείμματα για να περπατήσετε
    -Μη μένετε πολλές ώρες στην ίδια θέση
    -Περιορίστε την ορθοστασία
    -Αποφύγετε τις ψηλοτάκουνες γόβες
    -Ξεκουράζετε τα πόδια σας για λίγα λεπτά τοποθετώντας τα πιο ψηλά από την καρδιά
    -Μη ζεσταίνετε υπερβολικά τα πόδια σας, γιατί η πολλή ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή που δημιουργεί εμπόδια στη φλεβική ροή
    -Κολυμπάτε
    -Χάστε περιττό βάρος
    -Κάντε βόλτες με το ποδήλατο
    -Προσέξτε τη διατροφή σας

     

    facebook twitter Instagram