Follow us

Search

ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ

Connect:
ΤΕΧΝΗ 31 Αυγ 2021

6+1 παραγωγές που περιμένουμε πώς και πώς να δούμε στο Netflix το Σεπτέμβριο

Από την ισπανική λατρεμένη επιτυχία Money Heist γνωστή και ως Casa de Papel, μέχρι την τελευταία σεζόν του Sexual Education, συγκεντρώσαμε τις κορυφαίες επιλογές ταινιών και σειρών που έρχονται στο Netflix αυτόν τον μήνα.

Γράφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΜΟΔΑ 30 Αυγ 2021

Ξεκαθάρισμα ντουλάπας: Θα το βαριούσουν, ακόμα και αν σου λέγαμε ότι μπορείς να βγάλεις χρήματα από αυτό; 10 tips που πρέπει να ξέρεις

Όσα ρούχα κι αν έχουμε, πάντα νιώθουμε πως χρειαζόμαστε κάτι παραπάνω. Αυτή η υπερκατανάλωση δίχως πραγματική ανάγκη έχει υπερφορτώσει τις ντουλάπες μας σε σημείο που υπάρχουν ρούχα που δεν έχουμε φορέσει ποτέ. Φέτος το φθινόπωρο, μπορείς να βγάλεις χρήματα από την πώληση των ρούχων που δε χρειάζεσαι. Εμείς σου δίνουμε 10 tips για να το καταφέρεις με επιτυχία. Η επιλογή είναι δική σου. Και μην ξεχνάς! Less is actually more.

Γράφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 28 Αυγ 2021

8 facts που αποδεικνύουν την πραγματική αξία μιας υγιούς σχέσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια έμφυτη επιθυμία να μοιράζονται και να νιώθουν αγάπη. Αν δεν το κάναμε, δεν θα συνεχίζαμε να μπαίνουμε σε σχέσεις – ή ακόμα και σε “καταστάσεις” – με την ελπίδα ότι θα μετατραπούν σε κάτι που θα έχει διάρκεια.

Γράφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 26 Αυγ 2021

6 tips για να χαρείς όσο καλοκαίρι απέμεινε

Αυτό το καλοκαίρι το χρειαζόμασταν. Μετά από έναν τόσο δύσκολο χειμώνα, αλλά και το περσινό καλοκαίρι, φέτος με τους εμβολιασμούς η υγειονομική κατάσταση είναι καλύτερη και η διάθεση κάπως πιο χαλαρή.

Γράφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
FITNESS 19 Αυγ 2021

Τι σημαίνει «mindful eating» και πώς να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου

Cover photo: @paolaturani Τι είναι τελικά το mindful eating/snacking; Μήπως υπάρχουν στιγμές που νιώθεις ότι ξεκινάς να τρως ένα γεύμα/σνακ και δεν μπορείς να σταματήσεις ή επιλέγεις κάτι που δεν το χρειάζεται πραγματικά Υπάρχουν κάποια σημεία που μπορείς να εστιάσεις και, τελικά, να αλλάξεις τον τρόπο που καταναλώνεις τα γεύματα/σνακ σου. Το mindful eating/snacking δεν […]

Γράφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
δίαιτα

Αυτό είναι το No1 πρόγραμμα διατροφής για το 2021

Το 2021 ίσως να είναι η χρονιά που όλοι στοχεύουμε στην βελτίωση της υγείας μας και όχι στη γρήγορη και εύκολη απώλεια κιλών για να "ταιριάξουμε" σε ένα πρότυπο ομορφιάς που δε μας ταιριάζει και ούτε θέλουμε πραγματικά να υιοθετήσουμε. Ας δούμε όμως ποιά "υγιεινή" δίαιτα κρίθηκε πως είναι η καλύτερη για αυτή τη χρονιά;

bucket hat

Bucket Ηat: Πώς να το φορέσεις όπως οι πιο στιλάτες γυναίκες του Instagram

To bucket hat είναι σίγουρα ένα από τα πιο στιλάτα αξεσουάρ και ένα καπέλο που έχει γίνει viral φέτος το καλοκαίρι.

gucci

House of Gucci: To καθηλωτικό trailer και τα posters της πολυαναμενόμενης ταινίας

H Lady Gaga ως πρωταγωνίστρια στη δεύτερη ταινία της καριέρας της έθεσε τον πήχη πολύ ψηλά. Δε μένει παρά να δούμε πόσο εντυπωσιακή θα είναι στο ρόλο της Patrizia Reggiani, συζύγου του μοναδικού ιδρυτή του House of Gucci.

φύση

Το ήξερες πως η επαφή με τη φύση σε κάνει πιο γενναιόδωρο άνθρωπο;

Οι επιστήμονες βρήκαν τη σύνδεση ανάμεσα στη μαγεία της φύσης και τη διαμόρφωση του χαρακτήρα μας σε μια πιο ευγενική και καλοσυνάτη εκδοχή μας.