Follow us

Search

Διατροφη

FITNESS 28 Ιαν 2022
Διατροφη 27 Ιαν 2022

Με αυτές τις 3 προσθήκες στο πρωινό σου, μυαλό και σώμα θα είναι πάντα τούρμπο

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους αυτές οι 3 τροφές θα κάνουν να μυαλό σου να δουλεύει καλύτερα.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 25 Ιαν 2022

Γιατί έχουν πιο θαμπή επιδερμίδα όσοι καταναλώνουν ζάχαρη;

Πώς η μεγάλη ποσότητα τροφής και η ζάχαρη γερνούν το δέρμα σου;

Γραφει: elle.gr
FITNESS 25 Ιαν 2022

Έχεις συχνά λιγούρες για γλυκό; Ένας γιατρός αποκαλύπτει 5 τρόπους για να τις σταματήσεις

Ακολούθησε αυτές τις επιστημονικές συμβουλές για να βάλεις οριστικό τέλος στη λαχτάρα για ζάχαρη.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 24 Ιαν 2022

Σου αρέσει ο καφές σου σκέτος; Κι όμως έχει να κάνει με τα γονίδια σου

Οι προτιμήσεις σου στον καφέ ίσως είναι γραμμένες στο DNA σου.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 23 Ιαν 2022

7 διατροφικές συνήθειες των γυναικών που μοιάζουν να μην παχαίνουν ποτέ

Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα δεν πρέπει να είναι άθλος, υπάρχουν τρόποι να το καταφέρεις τόσο εύκολοι που σε ελάχιστο χρόνο θα σου έχουν γίνει συνήθεια.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 22 Ιαν 2022

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στο βραδινό;

Κάνε μερικές μικρές αλλαγές στην διατροφή σου και θα δεις ότι αξίζει τον κόπο.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 21 Ιαν 2022

6 εύκολοι τρόποι για άμεση απώλεια βάρους σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Αυτές οι συμβουλές των διατροφολόγων θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος με ελάχιστη έως καθόλου προσπάθεια.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 19 Ιαν 2022

4 συνήθειες ώστε το oatmeal σου να είναι πραγματικά υγιεινό

Και θα σε βοηθήσουν να χάσεις πόντους από την κοιλιά!

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ύπνο

Mήπως έχει συχνά λιγούρες για γλυκό; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο

Κι όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης.

skin

Θέλεις πιο λαμπερό δερμα; Ένας skincare expert αποκαλύπτει τα 5 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνεις

Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της επιδερμίδας μας έχει αποδειχθεί εδώ και αρκετά χρόνια.

ευτυχία

5 fast foods που αποδεδειγμένα φέρνουν την ευτυχία

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα είδη κουζίνας μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεσή μας.

ginger

Μπορώ να καταναλώσω ginger στην εγκυμοσύνη μου;

Το ginger, ή αλλιώς πιπερόριζα, είναι ένα ευρέως διαδεδομένο μπαχαρικό που έχει πιστούς φαν και είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες.