Follow us

Search

ELLE RUN

ELLE RUN 7 Φεβ 2020

Πώς θα προετοιμαστείς σωστά για τον πρώτο σου μαραθώνιο; #ELLERUN

Πήρες την μεγάλη απόφαση: φέτος θα τρέξεις στον πρώτο σου αγώνα δρόμου Ξέρεις βέβαια ότι η σωστή προετοιμασία είναι το παν, αλλά από πού πρέπει να ξεκινήσεις για να χτίσεις ένα λειτουργικό και αποδοτικό πρόγραμμα προπόνησης; Εμείς μάθαμε όλα τα μυστικά για να τερματίσεις και να αποκτήσεις αποδόσεις που θα εντυπωσιάσουν ακόμα και εσένα την ίδια. Δήλωσε συμμετοχή στο ELLE RUN, τον πρώτο μας αγώνα δρόμου που πραγματοποιείται στις 13 Σεπτεμβρίου για καλό σκοπό.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 6 Φεβ 2020

Σκέφτεσαι να αρχίσεις τρέξιμο; Μάθε όλα τα μυστικά #ELLERUN

Το τρέξιμο γυμνάζει, γεμίζει ενέργεια, αδειάζει το μυαλό. Γνωρίζεις όμως, ποια είναι τα όριά σου; Στις 13 Σεπτεμβρίου διοργανώνουμε τον πρώτο μας αγώνα δρόμου για καλό σκοπό, το ELLE Run. Δήλωσε συμμετοχή τώρα.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 2 Φεβ 2020

Πώς να αυξήσεις τις επιδόσεις σου στο τρέξιμο;

Στις 13 Σεπτεμβρίου διοργανώνουμε το ELLE Run, τον πρώτο μας αγώνα δρόμου για καλό σκοπό. Πριν φορέσεις τα αθλητικά σου, μελέτησε τις πολύτιμες συμβουλές της μαραθονοδρόμου Κέλι Τουίντειλ για να βελτιώσεις τους χρόνους σου και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 1 Φεβ 2020

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να βγεις για τρέξιμο; #ELLERUN

Πότε είναι προτιμότερο να κάνουμε προπόνηση, σύμφωνα με τους ειδικούς, ώστε να μην γυμναζόμαστε σε συνθήκες μόλυνσης;

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 3 Ιαν 2020

Έξυπνες συμβουλές από τις σταρ για να ξεκινήσετε τρέξιμο

Όχι μόνο σπάνε ρεκόρ σε δρόμους αντοχής, αλλά μας εμπνέουν να φορέσουμε τα αθλητικά μας και να βγούμε για τζόγκινγκ στην πόλη. Μάθετε όλα τα μυστικά τους.

Γραφει: elle.gr