Menu

Ένας από τους top στόχους για το 2017: Το log out από τα social media

Περισσότεροι είναι αυτοί που θέλουν να κόψουν το Facebook παρά το κάπνισμα μέσα στην καινούρια χρονιά, σύμφωνα με νέα βρετανική δημοσκόπηση. Και μάλλον όχι τυχαία...

Όσοι χρησιμοποιούν επτά με δέκα διαφορετικές πλατφόρμες social media (όπως το Facebook, το Instagram και το Snapchat) διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους από εκείνους που περιορίζονται το πολύ σε δύο site τέτοιου είδους, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ιδιαίτερα οι Millennials στηρίζονται σε τόσο μεγάλο βαθμό στα social media για αυτοεπιβεβαίωση, ώστε υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και συχνά δυσκολεύονται να χτίσουν σχέσεις στην πραγματική ζωή.

Τα παραπάνω εξηγούν, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό, το γιατί ένας στους δέκα Βρετανούς έβαλε στόχο για το 2017 να μειώσει τη χρήση των social media (ενώ μόλις το 8% θέλει να κόψει το κάπνισμα), βάσει νέας βρετανικής δημοσκόπησης σε 1.578 άτομα. Συγκεκριμένα, οι πιο δημοφιλείς στόχοι για τη χρονιά που μόλις άρχισε είναι:

1. Να χάσω βάρος/βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση. 2. Να τρέφομαι πιο υγιεινά. 3. Να ταξιδεύω περισσότερο. 4. Να περνάω πιο πολύ χρόνο με την οικογένειά μου. 5. Να κατακτήσω μια νέα δεξιότητα. 6. Να βρω καινούρια δουλειά. 7. Να μάθω μια ξένη γλώσσα. 8. Να περνάω λιγότερο χρόνο στα social media. 9. Να μάθω ένα μουσικό όργανο. 10. Να κόψω το κάπνισμα.

Σημασία βέβαια δεν έχει μόνο το πόσο χρησιμοποιούμε το Facebook, αλλά και οι λόγοι για τους οποίους το κάνουμε: Όπως διευκρινίζει μια ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης σε σχετικό άρθρο, όσοι κάνουν log in στα social media για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό (π.χ. για να στείλουν μήνυμα σε μια διαδικτυακή επαφή τους) είναι πιθανότερο να αποκομίζουν θετικά συναισθήματα από τη χρήση τους σε σχέση με εκείνους που τα χρησιμοποιούν απλά για να «χαζεύουν» και να παρακολουθούν τη ζωή των άλλων.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Search