Έρευνα: Μύθος ότι το κάπνισμα μας χαλαρώνει

Μέχρι σήμερα ήταν γνωστό ότι το κάπνισμα μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία, όμως ορισμένες φορές αρκετοί έχουν την αίσθηση ότι ένα τσιγάρο μειώνει το άγχος τους. Ωστόσο, η συγκεκριμένη, ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση, καταρρίφθηκε πρόσφατα. Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, όσοι επιθυμούν πραγματικά να νιώσουν πιο ήρεμοι, θα πρέπει να βάλουν στο πρόγραμμά τους την οριστική διακοπή της κακής αυτής συνήθειας. 
 

Για να διαπιστώσουν το παραπάνω, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και το King's College υπέβαλαν μια ομάδα καπνιστών σε τεστ αξιολόγησης των επιπέδων του άγχους τους, τόσο πριν όσο και μετά την προσπάθεια να κόψουν το τσιγάρο. Στο σύνολό τους οι εθελοντές επισκέπτονταν δύο φορές το μήνα το Ιατρείο Διακοπής του Καπνίσματος ενός κρατικού νοσοκομείου του Λονδίνου. 
 

Έξι μήνες μετά την έναρξη της μελέτης, οι 68 από τους 491 είχαν καταφέρει να απαλλαγούν πλήρως από αυτή τη συνήθεια. Οι ίδιοι δήλωσαν πολύ πιο ήρεμοι, κάτι που έγινε αντιληπτό και από τα νέα τεστ αξιολόγησης στα οποία υποβλήθηκαν. Αντιθέτως, όσοι είχαν αποκλίνει από το στόχο τους, εξακολουθούσαν δηλαδή να καπνίζουν, ανέφεραν ότι είχαν μεγαλύτερο άγχος από τότε που επισκέφτηκαν για πρώτη φορά τους γιατρούς. 
 

Σύμφωνα με το άρθρο της επιστημονικής ομάδας στη Βρετανική Επιθεώρηση Ψυχιατρικής (BJP), «η πεποίθηση ότι το κάπνισμα καταπραΰνει το στρες είναι αρκετά διαδεδομένη, αλλά αδιαμφισβήτητα λανθασμένη. Για την ακρίβεια, ισχύει ακριβώς το αντίθετο, καθώς η συνήθεια αυτή πολλές φορές προκαλεί στρες».

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η σύγχυση που επικρατεί όσον αφορά τις αγχολυτικές ιδιότητες του τσιγάρου πηγάζει από τη νευρικότητα που νιώθουν οι περισσότεροι όταν το κόβουν. Η τελευταία είναι απλώς ένα από τα στερητικά συμπτώματα. Μπορεί λοιπόν τα άτομα αυτά να ηρεμούν φαινομενικά όταν ανάψουν ένα τσιγάρο, τιθασεύοντας ουσιαστικά το αίσθημα έλλειψης νικοτίνης, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μειώνουν τα επίπεδα του άγχους που τους προκαλεί η καθημερινότητα.