Menu

Η οργάνωση του γραφείου κλειδί για ιδανικές αναλογίες

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η ακαταστασία στο εργασιακό  περιβάλλον ενισχύει την τάση μας να καταναλώνουμε παχυντικά σνακ.

Κάνετε διάλειμμα από τη δουλειά και, αντί να φάτε ένα φρούτο ή μια σαλάτα, επιλέγετε ένα λαχταριστό παγωτό ή μια σακούλα πατατάκια; Αν ναι, τότε ίσως θα έπρεπε να τακτοποιήσετε λίγο το γραφείο σας. Αυτό τουλάχιστον προτείνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. 
 
Οι ειδικοί θέλησαν να δουν κατά πόσον οι διατροφικές συνήθειες των εργαζομένων επηρεάζονται από την ακαταστασία ή την τάξη που επικρατεί στο χώρο τους. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες ζήτησαν από τα μέλη μιας ομάδας εθελοντών να επιλέξουν ανάμεσα σε ένα μήλο και μια μπάρα σοκολάτας για σνακ στη διάρκεια του break τους. 
 
Αυτό που διαπίστωσαν είναι ενδεικτικό: το 67% εκείνων που είχαν τακτοποιημένο γραφείο διάλεξε το φρούτο, ενώ το 80% των… ακατάστατων προτίμησε το γλυκό.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η τάξη στο χώρο  δουλειάς ενθαρρύνει τους ανθρώπους να υιοθετούν ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και να αντιστέκονται στους παχυντικούς και ανθυγιεινούς πειρασμούς. Το αντίστοιχο ωστόσο δεν συμβαίνει στην περίπτωση όσων είναι πνιγμένοι ανάμεσα σε χαρτιά, σημειώσεις και άχρηστα αντικείμενα. 
 
Συνεπώς, οι ειδικοί συνιστούν να αφιερώνουμε λίγο από το χρόνο μας για να αρχειοθετούμε τους φακέλους μας και να βάζουμε σε τάξη τη γραφική μας ύλη. Με τον τρόπο αυτόν δεν θα κάνουμε μόνο πιο γρήγορα και αποτελεσματικά τη δουλειά μας, αλλά θα εξασφαλίσουμε και ιδανικές αναλογίες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Search