Menu

Νέα ψυχοθεραπεία: Σινεμά κατά του στρες!

Η νέα μέθοδος που μας βοηθά να διαχειριστούμε τις ανασφάλειες, το άγχος και την κατάθλιψη αξιοποιεί τον κινηματογράφο.

Αν σας απασχολεί ένα πολύ προσωπικό σας θέμα ή αισθάνεστε άγχος για κάποιο λόγο, αλλά δεν νιώθετε άνετα να ανοιχτείτε σε θεραπευτή, ίσως μπορείτε να παρακολουθήσετε μια ταινία. Η νέα μέθοδος που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι σε Ευρώπη και Αμερική λέγεται «κινηματογραφοθεραπεία» ή «cinema therapy».

Η θεραπευτική αυτή προσέγγιση εφαρμόζεται από εξειδικευμένους ψυχολόγους-θεραπευτές με σκοπό να μας βοηθήσει να μιλήσουμε. Ακόμα θεωρείται ότι διευκολύνει όσους δυσκολεύονται να καταλάβουν το πρόβλημα που βιώνουν με το να το αναγνωρίσουν σε έναν κινηματογραφικό χαρακτήρα.

«Η κινηματογραφοθεραπεία είναι πολύ περισσότερα από μια απλή παρακολούθηση ταινίας. Περιλαμβάνει τη μετέπειτα ψυχολογική-θεραπευτική συζήτηση πάνω στο φιλμ, εστιάζοντας σε θέματα όπως είναι η πιθανή ταύτιση με τους κινηματογραφικούς χαρακτήρες μέσω στοχευμένων ερωτήσεων και μεταφορών» αναφέρει η Ελίνα Πανταλέων, συμβουλευτική ψυχολόγος που εφαρμόζει στην Ελλάδα τη νέα μέθοδο.

Info
Το Κέντρο Ψυχολογίας και Προαγωγής Υγείας Live Well-Be Well οργανώνει Βραδιές Κινηματογραφοθεραπείας & Ποιότητας Ζωής. Τηλ.: 210 7252530, www.medical-psychology.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ