Menu

Ποιο θρυλικό video game μάς βοηθά να αδυνατίσουμε;

Το Tetris είναι ο μεγάλος μας σύμμαχος για να καταπολεμήσουμε το επίμονο αίσθημα της πείνας με ευχάριστο τρόπο, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.

Αν λατρεύετε τα παιχνίδια στον υπολογιστή ή το iPad στον ελεύθερο χρόνο σας, εντάξτε στη λίστα με τα αγαπημένα σας και το Tetris. Ναι, το δημοφιλές video game -όπου ενώνουμε τουβλάκια μέχρι να χτίσουμε έναν πύργο-, το οποίο έκανε το ντεμπούτο του τη δεκαετία του '80, φαίνεται να μειώνει τη λαχτάρα για φαγητό, υποστηρίζει μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική έκδοση Appetite.

Σύμφωνα με τα ερευνητικά δεδομένα, το παιχνίδι εμποδίζει τον εγκέφαλο να δημιουργεί εικόνες που ανοίγουν την όρεξη. «Οι εξάρσεις πείνας διαρκούν συνήθως λίγα λεπτά. Στη διάρκειά τους κάποιος οπτικοποιεί… το αντικείμενο του πόθου του» αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης Τζάκι Αντρέιντ, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Πλίμουθ, και συνεχίζει: «Συχνά αυτά τα συναισθήματα έχουν αποτέλεσμα να ενδίδουμε σε διατροφικούς πειρασμούς. Όταν όμως παίζουμε Tetris, το μυαλό μας δεν μπορεί να συνθέσει αυτές τις εικόνες και έτσι η επιθυμία για τσιμπολόγημα υποχωρεί».

Η μελέτη
Οι εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα έπρεπε να περιγράψουν στους επιστήμονες πώς ακριβώς ένιωθαν -τι ήθελαν να φάνε ή να πιουν- και να αναφέρουν πόσο έντονο ήταν το αίσθημα αυτό. Στη συνέχεια κάποιοι από αυτούς έπαιξαν το game στην οθόνη του υπολογιστή, ενώ άλλοι περίμεναν μέχρι να «φορτώσει» το πρόγραμμα, κάτι που φυσικά δεν συνέβη ποτέ, αφού ήταν μέρος της διαδικασίας. Μετά από 3΄ όλοι έπρεπε να βαθμολογήσουν το πόσο πεινούσαν.

Το αποτέλεσμα; Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έπαιξαν τελικά το παιχνίδι είχαν λιγότερη επιθυμία για φαγητό (24%) σε σχέση με τους υπόλοιπους. Η συγκεκριμένη μελέτη αποτελεί μέρος μιας προσπάθειας που κάνουν οι επιστήμονες για να μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος με διασκεδαστικό τρόπο αξιοποιώντας τις δυνατότητες της σύγχρονης τεχνολογίας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ