Fitness

FITNESS

Θέλεις να ζήσεις περισσότερο; Δώσε προσοχή σε αυτήν τη μυϊκή ομάδα

ELLE Team

FITNESS

6 στάσεις yoga για να ξεκινάς την ημέρα σου (και την εβδομάδα σου) γεμάτη ενέργεια

ELLE Team

FITNESS

Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για να χτίσεις μυς

ELLE Team

FITNESS

H Jennifer Aniston ορκίζεται στο15-15-15 workout της και εμείς ξέρουμε το γιατί

ELLE Team

FITNESS

Ποια είναι τα οφέλη του να κάνουμε yoga στο κρεβάτι;

ELLE Team

FITNESS

4 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ κατά την διάρκεια μιας προπόνησης

ELLE Team

FITNESS

Ο προπονητής της Hailey Bieber μας προτείνει ένα 15λεπτο workout για όλο το σώμα

ELLE Team

FITNESS

Η Kate Hudson μόλις έκανε την πιο δύσκολη άσκηση Pilates να φαίνεται παιχνιδάκι

ELLE Team

FITNESS

Farmer’s Walk: Η άσκηση με το περίεργο όνομα που γυμνάζει όλο το σώμα

ELLE Team

ELLE RUN

10 απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα για την άθληση των παιδιών

ELLE Team