Fitness

FITNESS

2 προγράμματα 4 εβδομάδων για νέους δρομείς #ELLERUN

ELLE Team

FITNESS

Αυτές οι ασκήσεις cardio θα προσθέσουν χρόνια στο προσδόκιμο ζωής σου

ELLE Team

FITNESS

Δεν ιδρώνεις στην προπόνηση; Να τι μπορεί να σημαίνει #ELLERUN

ELLE Team

Fitness

Προπόνηση εν μέσω καύσωνα: Μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τη φυσική μας κατάσταση ή όχι;

ELLE Team

FITNESS

5 γρήγορα tips για να χάνεις βάρος μέσα στην ημέρα

ELLE Team

FITNESS

Είναι καλύτερο να κάνουμε ζεστό ή κρύο ντους μετά την προπόνηση; #ELLERUN

ELLE Team

FITNESS

Τα βάρη μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σου; 5 facts που μας δίνουν την απάντηση

ELLE Team

FITNESS

Δεν θα πιστεύεις πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις μόνο με αυτές τις 3 ασκήσεις

ELLE Team

FITNESS

Η Kate Beckinsale κάνει yoga με τη γάτα της και φέρνει στο προσκήνιο ένα νέο fitness trend που θέλουμε να δοκιμάσουμε

ELLE Team

FITNESS

Αυτό είναι το workout που πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις χρόνο

ELLE Team