Follow us

Search

Wellness

BODY & SOUL 8 Ιούλ 2020

Τηλεργασία: Τελικά κάνει καλό στην υγεία μας;

Η αύξηση της τηλεργασίας αυτό το διάστημα μπορεί να επιδεινώσει τα μυοσκελετικά προβλήματα. Πώς να αποφύγουμε τον κίνδυνο, ποιος είναι ο εργονομικός σχεδιασμός και τι λύσεις προτείνουν οι ειδικοί.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 6 Ιούλ 2020

Πώς η γιόγκα θα σε βοηθήσει στην ημικρανία σου

Μια καινούρια επιστημονική μελέτη δείχνει ότι ο ήπιος χαρακτήρας της συγκεκριμένης πρακτικής μειώνει την συχνότητα του προβλήματος.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 5 Ιούλ 2020

Πόσο κακό προκαλεί τελικά ένα ποτήρι κρασί στον οργανισμό σου;

Η καραντίνα αύξησε τις πωλήσεις αλκοόλ σε όλο τον κόσμο, γι’ αυτό και οι ειδικοί αναλύουν τους κινδύνους πριν το ένα ακόμα ποτηράκι μας γίνει συνήθεια.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 2 Ιούλ 2020

Καρκίνος του Μαστού: Όλα τα νέα ελπιδοφόρα δεδομένα

Γονίδια, lifestyle και γυναικείες ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη υγεία του στήθους μας, γι’ αυτό και βρίσκονται στο μικροσκόπιο των επιστημόνων. Ο διαπρεπής και έμπειρος χειρουργός μαστού του νοσοκομείου «Έλενα» Γεώργιος Μεταξάς, μας ενημερώνει για τα καινούρια στοιχεία όσον αφορά την πρόληψη και τη θεραπεία.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 29 Ιούν 2020

Από αυτό το σημείο πρέπει να χάσεις περιττό λίπος

Αυξάνει την προδιάθεση για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και ευνοεί τη δυσλειτουργία κάποιων οργάνων όπως το ήπαρ που κάνει αποτοξίνωση.

Γραφει: ΧΑΡΑ ΜΠΟΥΡΓΑΝΗ
BODY & SOUL 26 Ιούν 2020

Έτσι φοράμε τα σανδάλια: Μυστικά για περιποιημένα πόδια

Σκοτσέζικα ποδόλουτρα, μάσκες ποδιών και απολέπιση είναι μερικοί από τους τρόπους για να διατηρήσουμε όμορφα τα άκρα μας. Ο ποδολόγος-ποδίατρος Εμμανουήλ Αρβανιτάκης, πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Ποδιάτρων-Ποδολόγων αναλύει τι μπορούμε να κάνουμε.

Γραφει: ΧΑΡΑ ΜΠΟΥΡΓΑΝΗ
BODY & SOUL 22 Ιούν 2020

Πώς θα διατηρήσεις τα μάτια σου ενυδατωμένα όλο το καλοκαίρι

Είτε φοράς φακούς είτε όχι, ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού γιατί η ζέστη ευνοεί την ξηροφθαλμία.

Γραφει: ΧΑΡΑ ΜΠΟΥΡΓΑΝΗ
BODY & SOUL 16 Ιούν 2020

Μήπως αυτές οι τροφές σου προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά;

Μπορεί τα φρούτα και τα λαχανικά να κάνουν καλό στην υγεία μας, όμως μια μερίδα ανθρώπων υποφέρει από την κατανάλωση κάποιων από αυτά που περιέχουν τις ουσίες fodmaps (ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες). Πρόκειται για υδατάνθρακες που βρίσκουμε σε τροφές όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα φασολάκια κ.ά. και δημιουργούν μετεωρισμό στους ανθρώπους αυτούς, […]

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 12 Ιούν 2020

Γνωρίζεις τη σημασία των προβιοτικών για το ανοσοποιητικό σύστημα;

Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στους ιούς και τα βακτήρια αναπτύσσοντας μια ισχυρή άμυνα για την υγεία μας;

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τελικά τι κρύβεται πίσω από τον χρόνιο πόνο;

Μια λεπτή γραμμή χωρίζει ένα τραυματικό για την ψυχή γεγονός από τον σωματικό πόνο. Νεότερες προσεγγίσεις σκύβουν πάνω από την ψυχή μας και βελτιώνουν τη ζωή ασθενών που πέρασαν κάποια στιγμή στη ζωή τους έντονο στρες και στενοχώρια.

4 αλλαγές που βελτιώνουν την υγεία σου

Νέες θεραπείες και δεδομένα ήρθαν στο φως το τελευταίο διάστημα για να ζούμε με περισσότερη ποιότητα. Μάθε ποιες κινήσεις ματ θα σου προσφέρουν ευεξία.

3 γυναίκες στην α’ γραμμή της πανδημίας μιλούν στο ELLE.gr

Δύο γιατροί και μία κοινωνική λειτουργός που βρέθηκαν δίπλα μας την περίοδο της έξαρσης του Covid-19, μοιράζονται μαζί μας όσα έζησαν.

Κινδυνεύω από τον κορονοϊό αν χρησιμοποιώ κλιματιστικό;

Πώς χρησιμοποιούμε έιρ κοντίσιον την εποχή του Covid-19; Μάθετε τις έξυπνες κινήσεις που προτείνουν οι ειδικοί, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης μέσω του αέρα.