Menu

Με αυτό το smoothie το πρωινό ξύπνημα γίνεται πιο ευχάριστο

Ένα smoothie χωρίς ίχνος γαλακτοκομικών, γλουτένης και ζάχαρης που θα σου χαρίσει περισσότερη ενέργεια από τον πρωινό σου καφέ

Υλικά:

2 μπανάνες κομμένες σε μικρά κομμάτια
3/4 φλ. βατόμουρα, σμέουρα ή φράουλες.
1/4 φλ. ρόδι
1 φλ. φρέσκο σπανάκι
1 φλ. χυμό σαγκουίνι (συμπληρώνετε αν θέλετε με λίγο νερό ή πορτοκαλάδα χωρίς ζάχαρη)
1 φλ. σπόρους chia ή βρώμη (προαιρετικά)
λίγο πάγο

Εκτέλεση:

Βάζετε όλα σας τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν την μορφή smoothie.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ