- Χρησιμοποιούμε λάθος μαξιλαροθήκες.Ξυπνάτε και εσείς με σημάδια από την μαξιλαροθήκη στο πρόσωπό σας; Καθώς πολλοί από εμάς κοιμόμαστε μπρούμυτα, με το πρόσωπο να ακουμπά στο μαξιλάρι είναι προτιμότερο να επενδύσουμε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη που θα κάνει θαύματα στο πρόσωπο και τα μαλλιά μας. Σκέφτεστε το πορτοφόλι σας; Υπάρχουν και οικονομικές επιλογές για τις οποίες δεν θα χρειαστεί να ξοδευτείτε.
- Καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και σύνεση έχει θετικά αποτελέσματα στον οργανισμό. Αλλά η κατανάλωση περισσότερων από 2 ποτηριών την ημέρα μπορεί να αναστρέψει όλα τα θετικά. Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου (πρωτείνη που συμβάλλει στην ελαστικότητα και σφριγηλότητα της επιδερμίδας) ενώ παράλληλα το αφυδατώνει με αποτέλεσμα να βαθαίνουν τυχόν ρυτίδες και λεπτές γραμμές.
-
Δεν σταματάμε το multitasking.
Μπορεί έτσι να εντυπωσιάσεις το αφεντικό σου αλλά η επιδερμίδα σου σίγουρα δεν θα είναι στα καλύτερά της. Το υπερβολικό mulitasking οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα στρες από την ενασχόληση με μια δραστηριότητα τη φορά. Το χρόνιο στρες οδηγεί σε φλεγμονές της επιδερμίδα που καταστρέφουν το κολλαγόνο και τους συνδετικούς ιστούς του δέρματος. Το αποτέλεσμα: πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας.
-
Η έκθεση σε κλιματισμό για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Το μόνο που καταφέρνουμε με την συνεχή εναλλαγή θερμοκρασιών είναι να ξηραίνουμε το δέρμα μας και να τονίζουμε τις ήδη υπάρχουσες ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Αν δεν αντέχεις χωρίς κλιματιστικό ή οι θερμοκρασίες καθιστούν την χρήση του απαραίτητη, φρόντισε σε βάθος την επιδερμίδα σου με πλούσιες ενυδατικές συνθέσεις και κρέμες νυκτός.
-
Βγάζουμε από την διατροφή μας τα λιπαρά.
Υπάρχουν και πηγές καλών λιπαρών όπως το ψάρι, το ελαιόλαδο, το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί, που κάνουν θαύματα για την υγεία της επιδερμίδας. Η επαρκής πρόσληψη καλών λιπαρών έχει ως αποτέλεσμα επιδερμίδα που ακτινοβολεί από υγεία τόσο στο πρόσωπο όσο και στο υπόλοιπο σώμα. Επιπλέον τα λιπαρά αυτης της κατηγορίας συμβάλλουν και στην υγεία του ορμονικού συστήματος με αποτέλεσμα να κρατούν μακριά ακόμα και την ενήλικη ακμή.
-
Ψεκάζουμε το άρωμά μας στον λαιμό ή πολύ κοντά στο πρόσωπο.
Καλό θα ήταν να αποφεύγουμε αυτό το σημείο καθώς το δέρμα της περιοχής είναι άκρως ευαίσθητο. Το οινόπνευμα, βασικό συστατικό των αρωμάτων, ξηραίνει την επιδερμίδα ενώ σε συνδυασμό με το φως του ήλιου μπορεί να οδηγήσει σε δυσχρωμία και κηλίδες. Επιλέγουμε να ψεκάσουμε το άρωμά μας στα ρούχα μας και δεν ξεχνάμε την αντιηλιακή προστασία στα σημεία που βλέπει ο ήλιος.
-
Πίνουμε από καλαμάκι.
Μπορεί η χρήση τους να βοηθά στην αποφυγή λεκέδων στα δόντια και πλάκας αλλά υπάρχει και αρνητική όψη. Το συνεχές “σούφρωμα” των χειλιών κάνει την επιδερμίδα γύρω από το στόμα να χαλαρώνει με αποτέλεσμα τον σχηματισμό ρυτίδων.
