Αυτή είναι η καινούρια ουσία που σταματάει τον χρόνο

Φωτογράφος: Mario Sierra, styling: Immaculada Jimenez Mateos

Τι είναι η μελατονίνη
Πρόκειται για μια ορμόνη που αποτελεί βασικό ρυθμιστή του κύκλου ύπνου/αφύπνισης του σώματός μας. Όταν αρχίζει να σκοτεινιάζει, η μελατονίνη στέλνει στον εγκέφαλο το σήμα ότι ήρθε η ώρα για ύπνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αρχίζουμε να αισθανόμαστε κουρασμένοι περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Όταν ο ήλιος ανατέλλει, η παραγωγή της αδρανοποιείται και έτσι ξυπνάμε. Η μελατονίνη είναι από καιρό διαθέσιμη ως συμπλήρωμα διατροφής. Το νέο είναι ότι τώρα μπαίνει στα βαζάκια της ομορφιάς, αφού οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες την καθιστούν ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά στη φροντίδα του δέρματος.

Πώς βοηθάει το δέρμα
Η επιδερμίδα μας προσπαθεί να αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες, που δημιουργούνται από τη ρύπανση και την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν φωτογήρανση, ακόμη και διάφορες μορφές καρκίνου. Σύμφωνα με τον Αμερικανό δερματολόγο Ted Lain, MD, προκειμένου αυτές να εξουδετερωθούν, το σώμα παράγει αντιοξειδωτικά, με τη βοήθεια αντιοξειδωτικών ενζύμων. «Η μελατονίνη διεγείρει τη φυσική παραγωγή των εν λόγω ενζύμων», αναφέρει η Dendy Engelman, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Επίσης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Drugs in Dermatology, αυτά τα αντιοξειδωτικά που δημιουργούνται από τη μελατονίνη είναι πιο αποτελεσματικά από εκείνα που προέρχονται από τις δημοφιλείς βιταμίνες C και E.

Πώς να την εντάξετε στο skincare σας
Η μελατονίνη λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με άλλα συστατικά αντιγήρανσης, όπως η ρετινόλη και η βιταμίνη C. Συμπληρώνει επίσης τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος στο δέρμα για τη βελτίωση της ελαστικότητάς του. Τα προϊόντα μελατονίνης εφαρμόζονται συνήθως τη νύχτα, όταν δηλαδή η διαδικασία ανανέωσης του δέρματος βρίσκεται στο αποκορύφωμά της. Καθώς όμως η η συγκεκριμένη ορμόνη αυξάνει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών, ορισμένοι γιατροί υποστηρίζουν τη χρήση της και κατά τη διάρκεια της ημέρας, που είμαστε εκτεθειμένοι στις ακτίνες UV. Ο δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη Dennis Gross, MD, προτείνει την εφαρμογή αντιηλιακού με μελατονίνη, ως το τελευταίο βήμα στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μας.