Απολέπιση: Η προϋπόθεση της απαλότητας
Είναι το A και το Ω για την αναζωογόνηση της κρυμμένης από τα βαριά χειμερινά ρούχα επιδερμίδας.
Τα απολεπιστικά προϊόντα σώματος αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα και κάνουν το δέρμα μας βελούδινο και λείο. Παράλληλα, τονώνουν τη μικροκυκλοφορία προετοιμάζοντας την επίμαχη περιοχή να δεχτεί και να απορροφήσει στο μάξιμουμ το επόμενο προϊόν, είτε αυτό είναι μια κρέμα ενυδάτωσης είτε μια σύνθεση κατά της κυτταρίτιδας. Tips εφαρμογής των scrub: Η απολέπιση γίνεται κατά τη διάρκεια του ντους και ενώ το δέρμα είναι νωπό. Απαραίτητο εργαλείο είναι μια λούφα, ένα σφουγγάρι ή ένα ειδικό γάντι το οποίο θα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μασάζ στις άγριες ζώνες (φτέρνες, γάμπες, γόνατα, αγκώνες). Το σωστό σημείο εκκίνησης είναι τα πόδια με κατεύθυνση προς τα πάνω, δίνοντας έμφαση σε γλουτούς και μηρούς, ενώ o κατάλληλος τρόπος είναι οι κυκλικές κινήσεις μασάζ, χωρίς όμως να ασκείτε μεγάλη πίεση. Οπλιστείτε με κουράγιο και ξεπλυθείτε καλά με άφθονο χλιαρό ή ακόμη και κρύο νερό, μιας και αυτό ενεργοποιεί την κυκλοφορία τουαίματος συσφίγγοντας τους ιστούς.
Ενυδάτωση: ο «αόρατος» σύμμαχος
Τα ενυδατικά προϊόντα νέας γενιάς εγκλωβίζουν την υγρασία στο δέρμα, χαρίζοντας θρέψη, απαλότητα και ελαστικότητα ακόμη και στις πιο αφυδατωμένες επιδερμίδες. Γι’ αυτό δεν πρέπει να παραλείπουμε τη χρήση τους 365 μέρες τον χρόνο. Για να μεγιστοποιήσουμε, μάλιστα, τη δράση τους εξασφαλίζοντας διπλάσια ενυδάτωση, πρέπει να τα απλώνουμε στα πρώτα πέντε
λεπτά από τη στιγμή που θα βγούμε από το ντους.
Επίπεδη κοιλιά: κι όμως, γίνεται!
Αν οι γευστικές ατασθαλίες του χειμώνα σάς έχουν κάνει να νιώθετε ασφυκτικά μέσα στο skinny τζην σας, υπάρχει τρόπος να «ξεφουσκώσετε» και να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Το μόνο που έχετε να κάνετε, εκτός από σωστή διατροφή, είναι να απλώνετε καθημερινά μετά το ντους το ειδικό προϊόν σύσφιγξης κοιλιάς με κυκλικές κινήσεις, οι οποίες ακολουθούν τη φορά των δεικτών του ρολογιού, για 1’ με 2’ μέχρι να απορροφηθεί τελείως.
Μπούστο: βοηθήστε το να σταθεί στο ύψος του
Είναι γεγονός ότι με το πέρασμα του χρόνου υποκύπτει και αυτό στους νόμους της βαρύτητας. Φόρμουλες ειδικά σχεδιασμένες για αυτή την περιοχή του σώματος υπάρχουν και η ειδικά μελετημένη τεχνολογία τους τονώνει και «τεντώνει» την περιοχή. Top tip: Για μάξιμουμ αποτέλεσμα, πριν χρησιμοποιήσετε την κρέμα για το μπούστο και το ντεκολτέ, βάλτε τη στο ψυγείο. Κατόπιν απλώστε τη στο στήθος από κάτω προς τα πάνω με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή της θηλής. Εάν είστε αρκετά τολμηρή, επιδοθείτε στην ψυχρολουσία κάνοντας απαλό μασάζ με παγάκια!
Κυτταρίτιδα: απαλύνετε τα ίχνη της
Kάθε χρόνο τέτοια εποχή, οι γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Λίγο η γονιδιακή προδιάθεση, λίγο η κακή διατροφή και η κατακράτηση, και η όψη φλοιού πορτοκαλιού κάνει την εμφάνισή της. Ο λιπώδης ιστός είναι πολύ… τεμπέλης, με αποτέλεσμα η συσσώρευση λίπους να είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Το σώμα διατηρεί φυσικά ένα στρώμα λίπους 6- 8 mm κάτω από το δέρμα. Στην περίπτωση που αυτό το στρώμα φτάνει τα 20, 30 ή ακόμα και 40 mm, εκδηλώνεται τοπικά η κυτταρίτιδα. Αυτό γιατί τα λιποκύτταρα κάτω από το δέρμα, δηλαδή στον υποδόριο ιστό, διογκώνονται δημιουργώντας αυτή την καπιτονέ υφή στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Οι αντικυτταριτιδικές κρέμες, χάρη στα αποσυμφορητικά συστατικά τους, μπορούν να σώσουν
την κατάσταση σε συνδυασμό πάντα με κινήσεις μασάζ, σωστή διατροφή και άσκηση. Συγκεκριμένα, «σπάστε» τους σβόλους λίπους καθώς απλώνετε το προϊόν, ζυμώνοντας και τσιμπώντας το δέρμα στα επίμαχα σημεία όπου το πρόβλημα μπορεί να είναι και πιο επίμονο (μπράτσα, κοιλιά, γόνατα, μηροί). Αυτή η διαδικασία επιταχύνει τη λιπόλυση, καθώς «αδειάζει» τα λιποκύτταρα και μειώνει τον όγκο τους. Διατροφική συμβουλή: Γενικότερα να θυμάστε ότι τα κορεσμένα λίπη και τα γλυκά δημιουργούν
ένα φιλικό για την κυτταρίτιδα περιβάλλον, οπότε καλό είναι να τα περιορίσετε στο ελάχιστο, ενώ το CrossFit, το τρέξιμο και το spinning είναι αθλήματα που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και βοηθούν το σώμα να κάνει τις απαραίτητες καύσεις.
Οι Beaut σύμμαχοί μας:
Κρέμα αναδιαμόρφωσης για το μπούστο και το ντεκολτέ Bust- Lift Expert της LIERAC
(στα φαρμακεία).
Ορός Σφριγηλότητας Σώματος χωρίς άρωμα, Άνθη Αμυγδαλιάς με υαλουρονικό οξύ της ΚΟΡΡΈΣ
(στα φαρμακεία).
Κρέμα Απολέπισης Προσώπου & Σώματος με Φραγκόσυκο και Δίκταμο της MESSINIAN SPA.
Λάδι Μασάζ Αναδιαμόρφωσης Σώματος με ροζ πιπέρι που τονώνει τη μικροκυκλοφορία Rose Pepper Body Massage Oil της APIVITA (στα φαρμακεία).
Γαλάκτωμα σώματος με εξαιρετικά θρεπτικό βούτυρο Cupuaçu, Ultra Nourisihing Body Lotion της KLORANE (στα φαρμακεία).
Εργαλείο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας Brosse Anticellulite Redecker (latresorerie.fr).
Γαλάκτωμα σώματος για αναζωογόνηση και τόνωση με αιθέριο έλαιο από περγαμόντο, ξύλο κέδρου και πιπερόριζα, Ποσειδών της FRESHLINE.
Κρέμα σύσφιγξης για κοιλιά, μηρούς και γλουτούς με φυσικό συνένζυμο Q10, Q10 Plus Multi Power 4 in 1 της NIVEA.
Ενυδατική κρέμα σώματος για ξηρό δέρμα με ceramides και υαλουρονικό οξύ, Moisturising Cream της CERAVE (στα φαρμακεία).
Ενυδατικό, καταπραϋντικό αφρόλουτρο για πρόσωπο και σώμα Εffaclar Ηisobiome της LA ROCHE-POSAY (στα φαρμακεία).
Προϊόν απολέπισης σώματος με κουκούτσια σταφυλιού και αιθέρια έλαια Crushed Cabernet Scrub της CAUDALIE (στα φαρμακεία).
Cover photo: Θανάσης Κρίκης
