-Φροντίστε να καταναλώνετε πολλά φρέσκα λαχανικά με μπαχαρικά όπως κουρκουμάς και τζίντζερ που ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος.
-Περιορίστε το αλάτι στη διατροφή σας. Προκαλεί κατακράτηση υγρών και αυτό μεγαλώνει το πρόβλημα των μαύρων κύκλων.
-Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με σταγόνες λεμονιού. Βοηθά στην πέψη και στην καταπολέμηση του στρες, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα.
-Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού και για την υγεία του δέρματος. Προσπαθήστε να ενυδατώνεστε συχνά.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
