Follow us

Search

3 τρόποι να διαχειριστείς την απιστία

Ολοένα και πιο συχνά, οι σχέσεις αντιμετωπίζουν τη κρούση της απιστίας και τα συναισθήματα γύρω από αυτή τη πράξη.

3 τρόποι να διαχειριστείς την απιστία

Είτε βιώνεις σε προσωπικό επίπεδο μια περίπτωση απιστίας, είτε τη παρατηρείς σαν θεατής είναι σίγουρα δύσκολο. Η απιστία κλονίζει μια σχέση και τις περισσότερες φορές, τη διαλύει ολοκληρωτικά. Τη στιγμή που συμβαίνει, όλα φαίνονται απελπιστικά και μη αντιμετωπίσιμα. Στη πραγματικότητα όμως, με λίγη ψυχραιμία και ηρεμία, θα δεις ότι ακόμα και αυτό μπορείς να το ξεπεράσεις.

Μην κατηγορείς συνέχεια τον εαυτό σου

Όταν πάει κάτι λάθος, ψάχνουμε να δούμε τι συνέβη και ποιός έφταιξε για αυτό το λάθος. Είναι συχνό φαινόμενο να κατηγορείς τον εαυτό σου και να θεωρείς πως εσύ “έσπρωξες” τον άλλον σε μια τέτοια κίνηση. Σίγουρα είναι σημαντικό ο καθένας να αναλάβει τις ευθύνες του αλλά αυτό δε σημαίνει πως πρέπει να επωμιστείς εσύ όλο το βάρος. Ακόμα και αν η απιστία συνέβη επειδή η σχέση σου είχε φτάσει σε τέλμα, δε δικαιολογείται η προδοσία. Επομένως, μη βιαστείς να κατηγορήσεις τον εαυτό σου.

απιστία

Μην αναλωθείς στις λεπτομέρειες

Μια ακόμη συχνή παγίδα στις περιπτώσεις της απιστίας, είναι να θέλεις να ανακαλύψεις όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείς. Φαινομενικά, αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα γιατί συνέβη αυτό που συνέβη. Στη πράξη, αυτή η αναζήτηση θα σε πληγώσει περισσότερο. Οι λεπτομέρειες δε θα αλλάξουν αυτό που συνέβη ούτε θα αλλάξουν το πως ένιωσες. Αν μη τι άλλο, μπορεί να σε κάνουν να αισθανθείς χειρότερα. Προσπάθησε να κρατήσεις την ενέργεια σου για τα επόμενα βήματα.

Διάβασε περισσότερες συμβουλές σχετικά με την αντιμετώπιση της απιστίας στο bestofyou.gr.

MORE FROM

Σχέσεις-Σεξ