Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Ξέρεις πόσες αγκαλιές την ημέρα χρειάζεσαι;

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς γιορτάζεται σήμερα 21 Ιανουαρίου 2022.

Φωτογραφία προφίλ συντάκτη TheNotebook.gr
TheNotebook.gr 21 Ιαν. 22
Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Ξέρεις πόσες αγκαλιές την ημέρα χρειάζεσαι;

Η αγκαλιά είναι ο ισχυρότερος τρόπος να εκφράσει κανείς αγάπη, φόβο, θαυμασμό, θλίψη, χαρά και ευτυχία. Μας βοηθά να συνδεθούμε στο βαθύτερο επίπεδο με έναν άλλο άνθρωπο και να δείξουμε ενσυναίσθηση και φροντίδα.

Μία αγκαλιά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως ωφελεί τη σωματική και πνευματική μας υγεία. Η Virginia Satir, μια σπουδαία οικογενειακή ψυχολόγος λέει ότι χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, 8 για να διατηρηθούμε και 12 για να εξελιχθούμε.

Μάθε τί σχέση μπορεί να έχει η αγκαλιά με την ορμόνη της ευεξίας, την ωκυτοκίνη στο TheNotebook.gr.

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: