FITNESS

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να φροντίζεις τα αθλητικά σου ρούχα #ELLERUN

Elle

ELLE RUN

Μήπως το μυστικό για να βρεις το κίνητρο σου για γυμναστική είναι να κάνεις λιγότερη; #ELLERUN

Elle

FITNESS

Τι λείπει από τη διατροφή της Beyoncé για να δείχνει σε φόρμα πριν από ένα μεγάλο event;

Elle

FITNESS

5 εύκολες ασκήσεις για να καίμε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο

Elle

FITNESS

Κι όμως, με αυτή την άσκηση, 5 λεπτά αρκούν για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά

Elle

FITNESS

Με αυτό το workout θα συνεχίσεις να καις λίπος για αρκετές ώρες μετά

Elle

FITNESS

Με αυτό το workout θα κάψεις μέσα σε 4 λεπτά το λίπος που θα έκαιγες σε 2 ώρες στο γυμναστήριο

Elle

FITNESS

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα

Elle

FITNESS

Περπάτημα ή τρέξιμο: Με ποιο από τα δυο θα καταφέρεις πιο γρήγορη απώλεια βάρους;

Elle

FITNESS

Η άσκηση που κάνει καθημερινά η Victoria Beckham για θεϊκούς γλουτούς

Elle