Follow us

Search

κίνητρο

FITNESS 5 Σεπ 2021

Βρήκαμε το workout που θα σου δώσει κίνητρο να ξεκινήσεις ξανά τη γυμναστική

Σίγουρα μετά από ένα καλοκαίρι με τόση ζέστη και αναμνήσεις δίπλα στη θάλασσα, το να μπείς στο πρόγραμμα γυ,μναστικής σου ξανά δεν είναι και το πιο εύολο πράγμα. Όμως αυτό το workout από την Pamela Reif σίγουρα θα σε βοηθήσει.

Γραφει: elle.gr
Fitness 24 Αυγ 2021

3 tips για να ενθαρρύνεις το παιδί σου να γυμναστεί περισσότερο

Η γυμναστική συμβάλλει στην καλή φυσική μας κατάσταση και είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία και στάδιο της ζωής μας. Όμως, μετά από μία χρονιά με πολύμηνα lockdown που τα παιδιά έμειναν σπίτι, οι δραστηριότητες σταμάτησαν και τα σχολεία άνοιγαν και έκλειναν μετά από λίγο, πολλά παιδιά άφησαν στην άκρη την άθληση.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 30 Ιούν 2021

Θέλεις να γυμναστείς αλλά η ζέστη σε παραλύει; 5 έξυπνοι τρόποι για να βρεις το κίνητρο

Η γυμναστική για πολλούς απο εμάς είναι μια ακόμη αγγαρία, αλλά το κάνουμε γιατί σεβόμαστε τον εαυτό μας και τα οφέλη της στο σώμα μας και στην υγεία μας. Όμως με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει τόσο πολύ, σίγουρα κάνουμε τα πάντα για να παραλείψουμε την έντονη άσκηση. Υπάρχουν όμως τρόποι να συνδυάσεις τη γυμναστική σου με τη διασκέδαση, τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού!

Γραφει: elle.gr