FITNESS

Είναι καλύτερο να κάνουμε ζεστό ή κρύο ντους μετά την προπόνηση; #ELLERUN

Elle

FITNESS

4 celebrity ζευγάρια επιβεβαιώνουν πως το να γυμναζόμαστε παρέα με το σύντροφο μας είναι καλή ιδέα. Πολύ καλή ιδέα!

Elle

FITNESS

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά από κάθε προπόνηση για σωστή αποκατάσταση #ELLERUN

Elle

FITNESS

Αυτό είναι το workout που έκανε η Hilary Duff πριν την πρόσφατη γυμνή της φωτογράφιση

Elle

FITNESS

Γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για αρχάριους #video

Elle

Fitness

Blake Lively: Μάθαμε τα μυστικά προπόνησής της και τώρα καταλάβαμε πώς «κρατιέται» σε τόσο καλή φόρμα

Elle

FITNESS

Πρωινή VS βραδινή προπόνηση: Ποια είναι πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους;

Elle

FITNESS

Ένας κορυφαίος προπονητής υποστηρίζει ότι χρειάζεσαι 3 μόνο πράγματα για να παραμείνεις σε φόρμα

Elle

FITNESS

Κάνεις διατροφή κι ενώ έχανες, ξαφνικά κόλλησες; Σύμφωνα με την επιστήμη με αυτό το workout θα ξεκολλήσεις

Elle