ύπνος

FITNESS

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Τι να τρως και τι να μην(!) τρως πριν τον ύπνο

ELLE Team

FITNESS

Μητέρα και νεογέννητο: Τρόποι να διαχειριστείς την έλλειψη ύπνου (γίνεται!!)

ELLE Team

FITNESS

Hello Weekend! 7 τύποι ξεκούρασης που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι, αλλά ο οργανισμός σου τους ζητάει

ELLE Team

Wellness

5 σημάδια που δείχνουν ότι δεν κοιμάσαι καλά

ELLE Team

FITNESS

Τι σχέση έχει η ξεκούραση με τη διατροφή που κάνεις; Η διατροφολόγος απαντά

ELLE Team

Wellness

Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για τον μεσημεριανό ύπνο σου

ELLE Team

Wellness

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; Το πιο classic ερώτημα παίρνει επιτέλους απάντηση

Σοφία Δρούγκα

Σχέσεις-Σεξ

Έρευνα δείχνει πως η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τη σεξουαλική ευχαρίστηση των γυναικών

Σοφία Δρούγκα

Wellness

Τελικά βοηθά ή όχι το μαξιλάρι στον ύπνο; Ο ειδικός ύπνου μας απαντά στις 4 σημαντικότερες ερωτήσεις

ELLE Team

ΤΕΧΝΗ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: 3 χαλαρωτικές λίστες στο Spotify για να κοιμηθείς καλά και πολύ απόψε

Σοφία Δρούγκα