– Γιαούρτι: Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φώσφορο που μαζί συμβάλλουν σε δυνατά και αστραφτερά δόντια.
– Τυρί: Το ίδιο ισχύει και για το τυρί ειδικά αν επιλέξει τσένταρ, γραβιέρα ή παρμεζάνα.
– Μήλα: Η υφή τους βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας για πιο λευκό χαμόγελο.
– Καρότα: Τα ωμά καρότα έχουν την ίδια δράση με τα μήλα.
– Γάλα: Το ασβέστιο που περιέχει το γάλα είναι ό,τι χρειάζεσαι για δυνατά οστά και δόντια.
– Σέλινο: Οι ίνες του σέλινου κάνουν καθαρισμό στα δόντια σου χωρίς καν να το καταλαβαίνεις.
– Φράουλες: Το μαλικό οξύ που περιέχουν βοηθούν στην απομάκρυνση λεκέδων από την επιφάνεια των δοντιών.
Φωτο: www.pinterest.co.uk/
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
