Follow us

Search

8+1 super διατροφικές συμβουλές για να καταπολεμήσεις τις ιώσεις (όσο το δυνατόν πιο σύντομα!)

Ισχύει και με το παραπάνω πως η τροφή είναι το καλύτερο φάρμακό! Ποια τροφή όμως;

8+1 super διατροφικές συμβουλές για να καταπολεμήσεις τις ιώσεις (όσο το δυνατόν πιο σύντομα!)

Τι πρέπει να τρως όταν έχεις αρρωστήσει; Η καλή διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου και να βοηθήσει να υποχωρήσουν πιο γρήγορα τα συμπτώματα. Τα παρακάτω tips είναι μια σταχυολόγηση από τις συμβουλές που μας έχουν δώσει κατά καιρούς οι επιστημονικοί συνεργάτες του Shape.

Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, πέρα από το να φροντίζουμε την υγεία μας και να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής, είναι να προσθέσουμε ορισμένες τροφές στο διαιτολόγιό μας οι οποίες θα επαναφέρουν το ανοσοποιητικό σε καλή λειτουργία και μια φυσική ανοσία.

#1

Κατανάλωνε ποικιλία φρούτων και λαχανικών, μιας και επηρεάζουν θετικά το μικροβίωμα του εντέρου, άρα και το ανοσοποιητικό.

#2

Eπίλεξε κυρίως βιολογικές τροφές, στις οποίες απαγορεύεται η χρήση γλυφοσάτης, ουσίας που έχει συσχετιστεί με υψηλά ποσοστά διαβήτη, αναιμίας και αυτοάνοσων παθήσsuper διατροφικές συμβουλές για να καταπολεμήσεις τις ιώσεις (όσο το δυνατόν πιο σύντομα!)εων.

Ανακάλυψε ακόμα περισσότερες διατροφικές συμβουλές για να καταπολεμήσεις τις ιώσεις στο Shape.gr.

MORE FROM

BODY & SOUL