Φωτογράφιση: Dan Kullberg, styling: Jenny Fredriksson
Το slow living έχει επηρεάσει τα τελευταία χρόνια πολλούς τομείς της ζωής μας, από τον τρόπο που απολαμβάνουμε το φαγητό μέχρι το χρόνο που αφιερώνουμε στον εαυτό μας. Επιπλέον ο διαλογισμός είναι ένα μέσο για να ζήσουμε το εδώ και τώρα και να είμαστε συνειδητά παρόντες στη στιγμή. Σε αυτές τις διακοπές, λοιπόν, μην σκεφτείτε τι workshops θα κάνετε, σε τι σεμινάρια θα πάτε και ποιες επιπλέον γνώσεις θα αποκτήσετε για να είστε ανταγωνιστικοί. Χαλαρώστε, συνδεθείτε με τη φύση, εκεί που η ζωή κυλά σε πιο ήρεμους ρυθμούς και μη φοβηθείτε να περάσετε κάποιες στιγμές μόνοι. Ο Jean-Luc Muscat, Γάλλος συγγραφέας του βιβλίουΤαξίδι Δίπλα στο Σπίτι Σου (Voyage du côté de Chez Moi, εκδ. Le mot et le reste) εξελίσσει την ιδέα του slow living με τη δική του βιοθεωρία την οποία προσομοιάζει με την αργή κίνηση ενός σαλιγκαριού.
Ο ίδιος μας προτείνει τα εξής:
-Προσπαθήστε να μετακινείστε με τα πόδια και αποφεύγετε τις συγκοινωνίες και το αυτοκίνητο, όταν μπορείτε. Το περπάτημα είναι ένα καταφύγιο, μια μορφή διαλογισμού που προσφέρει γαλήνη.
-Βραδύτητα σημαίνει να είσαι κυρίαρχος του εαυτού σου. Επιχειρήστε να κάνετε μόνοι μια βόλτα στη φύση. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το δικό σας δρόμο, να ακολουθήσετε τους δικούς σας ρυθμούς, να πάρετε εσείς τις αποφάσεις για τις στάσεις που θα κάνετε. Κάτι που στην συνέχεια θα εφαρμόσετε και στις αποφάσεις της πραγματικής ζωής.
-Ο κόσμος γύρω μας ζει σε φρενήρεις ρυθμούς. Εσείς, πάρτε τον χρόνο σας. Μη βιάζεστε!
-Κάντε εκδρομές στη φύση και ανοίξτε τις αισθήσεις σας σε νέα ερεθίσματα.
Ο ίδιος στο βιβλίο του μας καλεί να τον ακολουθήσουμε σε διαφορετικές πεζοπορικές διαδρομές για 7 μέρες μέσα σε λιβάδια και μονοπάτια, να ανακαλύψουμε το περιβάλλον και τον εαυτό μας. Στο τέλος θα αντιληφθούμε ότι ακόμα κι αν ζούμε σε πόλη, μπορούμε να δημιουργήσουμε διαδρομές σε οάσεις πρασίνου που υπάρχουν γύρω μας (π.χ. το αισθητικό δάσος Καισαριανής, το πάρκο Νιάρχος, το άλσος της περιοχής σας), να επιλέγουμε να κατεβάσουμε ταχύτητες στην καθημερινότητά μας και να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό μας.
