Το κολύμπι στη θάλασσα είναι μια δραστηριότητα που απολαμβάνουμε για να χαλαρώσουμε και να δροσιστούμε, αλλά ίσως να μην ξέραμε ότι στην πραγματικότητα αποτελεί μια πρακτική άσκηση με πολυάριθμα οφέλη. Το νερό της θάλασσας είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και είναι εξαιρετικά ισχυρό στους τομείς της υγείας και της ομορφιάς. Πάμε όμως να ανακαλύψουμε την μαγεία του θαλασσινού νερού στη ζωή μας!
Δέρμα
Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, χλωριούχο και θειικό άλας που λειτουργούν ως φυσικά καλλυντικά για το δέρμα μας. Όσοι έχουν προβλήματα όπως η ψωρίαση και το έκζεμα μπορεί να έχουν ιδιαίτερο όφελος. Το μαγνήσιο στο θαλασσινό νερό μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα και μειώνοντας την πιθανότητα δερματικών εξανθημάτων που προκαλούνται από το στρες.
Ανοσοποιητικό σύστημα
Οι τακτικές βουτιές σε κρύο νερό βοηθούν στη ρύθμιση των αντιοξειδωτικών διεργασιών στο σώμα, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Τα ιχνοστοιχεία και οι μικροοργανισμοί που βρίσκονται στο θαλασσινό νερό έχουν, επίσης, αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικά αντιβιοτικά. Αυτά τα συστατικά απορροφώνται από το δέρμα, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας του σώματος.
