Σε μισή ώρα θα έχεις κάψει πολλές θερμίδες και θα έχεις γυμνάσει αποτελεσματικά όλο σου το σώμα. Βάλε αυτό το πρόγραμμα στην προπόνησή σου και το υποδέξου το καλοκαίρι με κορμί που κόβει την ανάσα:
Challenge Accepted: Ένα ΗΙΙΤ workout για εσένα που λατρεύεις τις προκλήσεις
No gym? No problem! Το μόνο που θα χρειαστείς για να χτίσεις το κορμί των ονείρων σου είναι βαράκια και καλή διάθεση.
