Menu

Γιατί να κάνεις yin yoga

Δες πώς γίνεται και τι προσφέρει στο σώμα και την ψυχολογία σου.

Θέλετε να μάθετε να χαλαρώνετε και να αποδίδετε χωρίς στρες στις υποχρεώσεις που αναλαμβάνετε; Υπάρχει μια πιο αργή εκδοχή της γιόγκα, η Yin Yoga που μας βοηθά να απαλλαγούμε από το στρες. Η διαφορά της με τις άλλες μορφές γιόγκα είναι ότι μένουμε αρκετή ώρα στην ίδια στάση, κάτι που μας βοηθά να ηρεμήσουμε, να κατεβάσουμε ρυθμούς.

Δείτε πώς γίνεται:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ