Ξεκίνησες δίαιτα παράλληλα με τον αγαπημένο σου. Εκείνος χάνει κιλά με άνεση, εσύ βλέπεις το δείκτη της ζυγαριάς κολλημένο. Τελικά, τι συμβαίνει και χάνεις πιο δύσκολα βάρος;
Γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερα ποσοστά σωματικού λίπους από τους άντρες (περίπου 7-10 ποσοστιαίες μονάδες). Αυτό συμβαίνει γιατί η φύση της γυναίκας απαιτεί περισσότερες αποθήκες ενέργειας για να ανταποκριθεί ικανοποιητικότερα στην περίοδο της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε περισσότερα από τον διατροφολόγο Αναστάσιο Παπαλαζάρου.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
