Menu

Γιατί πρέπει να τρώω κάθε μέρα πρωινό;

Οι ειδικοί μας εξηγούν γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε ποτέ το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ακόμα και αν νιώθουμε πως δεν το έχουμε ανάγκη.

Πολλές φορές προσπαθώντας να προλάβουμε τις υποχρεώσεις μας, προτιμάμε να παραλείπουμε το πρωινό μας. Άλλες φορές επειδή φάγαμε πολύ το προηγούμενο βράδυ, πιστεύουμε πως αφήνοντας το πρωινό μας θα γλιτώσουμε τις θερμίδες. Όλα αυτά όμως σαμποτάρουν σίγουρα τις προσπάθειές μας να διατηρούμε ένα υγιές βάρος.

Διαβάστε εδώ γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ στο πρωινό μας

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ