Follow us

Search

Η δίαιτα που ακολούθησε η Adele (και έχασε 45 κιλά!) σου επιτρέπει να φας ακόμα και σοκολάτα

Η δίαιτα SIRTFOOD, την οποία ακολούθησε η διάσημη popstar, βασίζεται σε υπερτροφές.

Γραφει: HELLO.gr
image

Η βραβευμένη τραγουδίστρια Adele έχει εκπλήξει τους θαυμαστές της ευχάριστα καθώς τους τελευταίους μήνες έχει χάσει πολλά κιλά και χαμογελά πλέον με αυτοπεποίθηση φορώντας μίνι φορέματα υψηλής ραπτικής, όπως αυτό που επέλεξε για την ημέρα των 32ων γενεθλίων της. Όπως παραδέχτηκε και η ίδια, είναι μία αργή μεταμόρφωση που απαιτεί ριζική αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής της.

Σύμφωνα με το περιοδικό «People» και την «The Daily Mirror», η Adele ακολουθεί τη δίαιτα Sirtfood, η οποία βασίζεται στην κατανάλωση υπερτροφών που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες που ονομάζονται sirtuins. Αυτές οι πρωτεΐνες βοηθούν το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος, να μειώσει τις φλεγμονές στην κοιλιά και να ενισχύσει το μεταβολισμό.

Μάθε ακόμα περισσότερα για αυτή τη διατροφή στο HELLO.gr.

 

MORE FROM

BODY & SOUL