Μένουμε σπίτι αλλά δεν σταματάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τη γραμμή μας. Η γυμναστική άλλωστε δεν έχει οφέλη μόνο στη σωματική μας υγεία, αλλά και στην ψυχική, αφού απελευθερώνει τις ενδορφίνες που σχετίζονται με την καλή διάθεση.
Υπάρχουν τρόποι να γυμναστούμε από το σπίτι και μάλιστα πολύ αποτελεσματικά, αρκεί να το πάρουμε απόφαση και να βρούμε αυτούς τους προπονητές που θα μας εμπνεύσουν να σηκωθούμε από τον καναπέ. Εμείς είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε τον Σταμάτη Λένη και τη Δήμητρα Μάρκου, απόφοιτους του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στο τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, πρώην πρωταθλητές του τριπλούν, γονείς και ιδρυτές του Α.Ο.Κάλλιστος και της ActiontrainingSL.
https://www.instagram.com/p/B-euzmvg3Vf/
Οι δύο έμπειροι προπονητές γυμνάζονται καθημερινά μέσω μια πλατφόρμας που δημιούργησαν για όλους εμάς, για να βρούμε ένα κίνητρο να ενεργοποιηθούμε ξανά και να αποκτήσουμε μια καλή φυσική κατάσταση. Η πλατφόρμα αυτή λειτουργεί καθημερινά από τις 9:00-21:00 με προγράμματα ανά ώρα, όπως κυκλική/διαλειμματική προπόνηση, Pilates, Fitness, Boxing αλλά και πιο ήπια workouts για αρχάριους ή άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Για να γίνετε και εσείς μέλη της πλατφόρμας και να μπορείτε να γυμνάζεστε καθημερινά όποτε και όσο θέλετε, ακολουθήστε τους στο Instagram @kallistos_actiontrainingsl
ή στο Facebook Α.Ο.ΚΑΛΛΙΣΤΟΣ
ή καλέστε τους στο? 6972489719
Προς το παρόν πάρτε μια γεύση και γυμναστείτε με το βίντεο που ετοίμασαν μόνο για εμάς με 15 σούπερ ασκήσεις για τέλειους γλουτούς:
