Η παραλία, η θάλασσα και ο ήλιος, χαρακτηρίζουν το ελληνικό καλοκαίρι. Ωστόσο, επειδή το σώμα σου θέλει παραπάνω φροντίδα, χρειάζεται απλά να προσέξεις τα παρακάτω:
Ενυδάτωση
Να έχεις μαζί σου πολλά επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια με νερό καθώς η ζέστη μπορεί να σε αφυδατώσει. Επιπλέον, διάλεξε τη πιο…δροσερή γωνιά και ροφήματα με αρκετό πάγο θα γίνουν σίγουρα οι καλύτεροι φίλοι σου.
Ο ήλιος
Αντηλιακό και καπέλο είναι τα δύο πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχουν στην τσάντα σου. Φρόντισε να είσαι σε σκιερό μέρος και όταν είσαι στον ήλιο να φοράς καπέλο και γυαλιά ηλίου, ενώ κάθε τόσο να ανανεώνεις και το αντηλιακό σου.
Διάβασε περισσότερα για αυτά που πρέπει να προσέχεις στην εγκυμοσύνη σου, το καλοκαίρι στο 4moms.gr.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
