Follow us

Search

Έξυπνα tips απο μία επιδημιολόγο (και μητέρα!) για ονειρεμένες οικογενειακές διακοπές

Το καλοκαίρι έρχεται, όμως ο κορωνοϊος δεν έχει μείνει τελείως πίσω μας. Self test, εμβόλια, μάσκες και αποστάσεις συνθέτουν το φετινό καλοκαίρι. Οι συμβουλές απο μια ειδικό είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να περάσουμε καλά με ασφάλεια, τις διακοπές μας.

Έξυπνα tips απο μία επιδημιολόγο (και μητέρα!) για ονειρεμένες οικογενειακές διακοπές

Μετά από το πολύμηνο lockdown του χειμώνα, έχουμε ανάγκη τις διακοπές περισσότερο από ποτέ. Τα πλάνα έχουν ξεκινήσει και ίσως έχουν ήδη επιβεβαιωθεί οι κρατήσεις και τα εισιτήρια. Η Dr. Rhona Spencer – Hwang είναι μητέρα και επιδημιολόγος και μας δίνει συμβουλές για τις διακοπές μας.

Μην το παρακάνεις

Ο πρώτος κανόνας είναι να μην κλείσεις πολλά πράγματα μαζί. Είναι σημαντικό να κρατήσεις μία ισορροπία και να δώσεις χρόνο στο σώμα σου να ξεκουραστεί αλλά και να αντιμετωπίσει μία ενδεχόμενη φλεγμονή/ίωση κλπ. Επίσης, επίλεξε σοφά τον προορισμό σου και απέφυγε νησιά και μέρη που είναι αμιγώς τουριστικά και έχουν πολύ κόσμο.

Ο σχεδιασμός

Πριν φύγετε για τον προορισμό που έχετε επιλέξει, είναι καλό να δεις τι χρειάζεται από έγγραφα και test. Ενημερώσου σωστά ώστε να κυλήσουν όλα ομαλά και να μη χρειαστεί να ακυρώσεις κάτι τελευταία στιγμή.

Το μέσο

Επίλεξε το κατάλληλο μέσο μεταφοράς με γνώμονα την ασφάλειά σου. Αν πρέπει να μπεις σε κάποιο αεροπλάνο/πλοίο/τραίνο, τότε φρόντισε να έχεις μαζί σου αντισηπτικά και μία παραπάνω μάσκα και να τηρείς ευλαβικά τις οδηγίες. Ενημέρωσε το παιδί σχετικά με το τι πρέπει να προσέχει και κατά τη διάρκεια της επιβίβασης και της αποβίβασης, βάλε αντισηπτικό στα χέρια σου.

Διάβασε περισσότερα στο 4moms.gr.

MORE FROM

Wellness

BEST of INTERNET