Menu

Κότσι στο πόδι: Πώς αντιμετωπίζεται;

Ψηλά τακούνια, στενά παπούτσια, λάθος στάση του σώματος... Το κότσι, δηλαδή η μετακίνηση του μεγάλου δάχτυλου του ποδιού που προκαλείται από τους παραπάνω παράγοντες ταλαιπωρεί κυρίως τις γυναίκες. Υπάρχει λύση;

Η Βικτόρια Μπέκαμ έχει απασχολήσει συχνά τα έντυπα με το… κότσι της, που έχει αποκαλυφθεί τις ελάχιστες φορές που έχει φορέσει ανοιχτά παπούτσια. Τα ψηλά τακούνια που λατρεύει είναι η αιτία για τη μετακίνηση του οστού στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού της, πρόβλημα που απασχολεί πολλές από εμάς. Το πρήξιμο στην άκρη του ποδιού δεν είναι μόνο αισθητικό πρόβλημα. Συχνά συνοδεύεται από πόνο ακόμα και σε στιγμές χαλάρωσης. Όπως εξηγεί ο Παντελής Ντάτσης, ποδολόγος στο Κέντρο Ποδοθεραπείας, το κότσι οφείλεται μόνο κατά 30% σε κληρονομικότητα. Το σημαντικότερο ρόλο παίζουν οι συνήθειές μας, δηλαδή τα παπούτσια που φοράμε, αλλά και τα μυοσκελετικά προβλήματα: «Συνήθως παρουσιάζεται επειδή υπάρχουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα ή συνυπάρχει με πλατυποδία και πτώση του μετατάρσιου. Τα δάχτυλα μετακινούνται σε νέα θέση, για να ισορροπήσει το σώμα. Μπορεί ακόμα να δημιουργηθεί σε νεαρή ηλικία, όταν φοράμε στενά ή ψηλά παπούτσια, γι' αυτό και το βλέπουμε συχνά σε ανθρώπους που χορεύουν». Τι κάνουμε λοιπόν για να προλάβουμε την εμφάνισή του; Ο ειδικός τονίζει: «Το πιο σημαντικό είναι να προτιμάμε άνετα παπούτσια με τακούνι 2-5 εκ. με μαλακό δέρμα. Επομένως, τα υποδήματα, ακόμα και οι μπαλαρίνες, δεν πρέπει να είναι στενά ή με μεγάλο τακούνι. Επίσης, απαραίτητη είναι μια επίσκεψη σε ορθοπαιδικό, ώστε να κάνει έναν έλεγχο στη σπονδυλική στήλη. Κάτι που μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν κότσι είναι να κάνουν ένα πελματογράφημα, το οποίο θα δείξει τις πιέσεις που δέχεται το πόδι, αλλά και τον τρόπο που πατά στο έδαφος». Στη συνέχεια ο ποδολόγος ίσως συστήσει ειδικούς πάτους για να περπατάμε καλύτερα.

Ναι ή όχι στο χειρουργείο;
Σύμφωνα με τον κ. Ντάτση, η επέμβαση μπορεί να ανακουφίσει την ασθενή και να την απαλλάξει από το πρόβλημα. Επειδή αυτό ενδέχεται να επανέλθει, αρκετοί γιατροί δεν συνιστούν μια τέτοια λύση, παρά μόνο σε προχωρημένο στάδιο, που υπάρχει πόνος. Η καινούρια τεχνική που κερδίζει έδαφος γίνεται με την εφαρμογή λέιζερ και είναι λιγότερο επεμβατική, αλλά ο γιατρός θα καθορίσει ποια είναι η κατάλληλη για σας, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης. Εναλλακτικά, κάτι που ίσως βοηθήσει σε περίπτωση που δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση είναι τα ναρθηκάκια νυκτός που φοράμε καθημερινά, τα οποία επαναφέρουν προσωρινά το μεγάλο δάχτυλο στη σωστή θέση ανακουφίζοντας από τον πόνο. Ο κ. Ντάτσης καταλήγει πως σε αυτό συμβάλλει και η εφαρμογή ιωδίου τοπικά, εφόσον η γυναίκα δεν πάσχει από διαταραχές του θυρεοειδούς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Search