Κατ’ αρχήν να κάνουμε μία πολύ σημαντική διευκρίνηση: άλλο μόνος, άλλο μοναχικός. Αντίστοιχα, άλλο μοναξιά και άλλο μοναχικότητα. Η μοναξιά είναι μια κατάσταση που συνδέεται με αρνητικά συναισθήματα, θλίψη και στεναχώρια. Αντίθετα, η μοναχικότητα είναι περισσότερο μια επιλογή, μια κατάσταση όπου μπορείς να περάσεις καλά μόνη σου, έχεις αυτογνωσία και αυτάρκεια.
Για πολλούς ανθρώπους, είναι απαραίτητο να έχουν μέσα στη μέρα ή μέσα στην εβδομάδα τους λίγο χρόνο που θα περάσουν μόνοι τους, είναι η δική τους ανάπαυλα και «αποσύνδεση» από τα φυσικά και ηλεκτρονικά κοινωνικά τους δίκτυα.
Από την άλλη πλευρά, όταν έχεις μάθει να περνάς καλά με τον εαυτό σου, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις μια λιγότερο «επιλεκτική» μοναχικότητα, τη μοναξιά που μπορεί να ζήσεις όταν μετακομίσεις σε μια καινούργια πόλη, μετά από ένα χωρισμό ή μια σοβαρή διαφωνία με την κολλητή σου.
Αποδέξου και αντιμετώπισε τη μοναξιά
Όταν σου λείπει κάποιος: Το πιο δύσκολο μέρος ενός χωρισμού ή της απογοήτευσης από μία φιλία είναι να μην έχεις ξαφνικά στη ζωή σου έναν άνθρωπο με τον οποίο μοιραζόσουν την καθημερινότητά σου. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως εξαφανίζονται μαζί του οι αναμνήσεις και οι στιγμές που έχετε μοιραστεί. Δοκίμασε να γράψεις στο χαρτί κάποιες αναμνήσεις και διαβεβαιώσεις. Μερικά παραδείγματα: Για ποια πράγματα γελούσαμε μαζί; Τι έμαθα από αυτό τον άνθρωπο; Τι έμαθε αυτός από εμένα; Τι θέλω να κρατήσω από τη σχέση μας και τι να αφήσω πίσω;
