Γιαούρτι
Τα προβιοτικά στο γιαούρτια ενισχύουν τη λειτουργία της πέψης και θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς. Προσοχή, όμως, μην επιλέξεις κάποιο επιδόρπιο γιαουρτιού, αλλά φυσικό γιαούρτι. Για να ενισχύσεις τη γεύση του, πρόσθεσε μούρα ή φέτες γκρέιπφρουτ.
Δες εδώ άλλες 8 τροφές για να καταπολεμήσεις το φούσκωμα στην κοιλιά.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
